Ein mögliches Szenario: Es ist Sonntag Morgen und ein freier Tag liegt vor mir. Unsere Katze schläft neben meinem Laptop auf dem Tisch zu einem Fellknäul zusammengerollt und draußen im Garten wärmt die frühe Morgensonne die winterliche Kälte. Mögliche Projekte für diesen Tag beschäftigen mich und Gedanken an die letzte Woche wandern im Hintergrund durch meinen Kopf. Das Frühstück ist bereitet und draußen vergreift sich schon ein Vögelchen frühlingshaft im Ton. Was für ein kostbarer Moment! Oft schon gab es solche Morgende in meinem Leben und nach einiger Zeit verebbten Stille und Frieden in irgendeiner Art von Geschäftigkeit. Noch genieße ich die Offenheit und die Frische des Tages,…

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„Ob für uns oder für die großen Weisen der Welt, Frieden kann nur mitten unter uns mit einem Gedanke zur Zeit in die Welt gebracht werden. Nur auf dieser Basis können unsere Frieden schaffenden Handlungen wirklich effektiv sein.“ – nach Ron Epstein Dies ist für mich ein zentraler Aspekt von Praxis. Wir sehnen uns nach Frieden und auch nach einem spannenden, interessanten Leben, und diese beiden Pole sind nicht immer leicht miteinander zu vereinbaren. Besonders, wenn sich die Nachrichten und Ereignisse um uns herum zuspitzen, wird die Bedeutung von Frieden immer deutlicher. Ohne diesen bewußten Fokus erscheinen uns die Wirren in uns als normal und unabdingbar. Wir erleben…

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„Wenn Du Frieden in Dir erlebst, wirst Du spontan eine fundamentale Transformation dessen, was Du über Dich selbst denkst und wie Du die Welt siehst, erleben.“ — nach Erich Schiffmann Das klingt groß und vielleicht ist es das auch. Sobald wir lernen, einfach nur gewahr zu sein, gewinnen wir mehr Klarheit darüber was wir tatsächlich denken und erleben. Dies sind wichtige Vorraussetzungen dafür, inneren Frieden zu entwickeln. Dadurch wird es leichter, bewußt zu wählen anstatt automatisch unseren gewohnheitsmäßige Gedanken, Gefühle und Geschichten zu glauben und zu folgen. So können wir nach und nach diese Transformation finden. Ich habe das Gefühl, dass die Welt im Moment von uns braucht,…

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