INTEGRATION

“Out beyond ideas of wrongdoing and rightdoing there is a field. I’ll meet you there.“ Dies bedeutet sinngemäß: „Und draussen, jenseits von allen Vorstellungen von richtigem und falschem Tun ist ein Feld. Dort werde ich Dich treffen.“ – Rumi Die vergangenen Posts in diesem Blog thematisierten verschiedenen Aspekte unseres Lebens. Wir haben bis zu diesem Tag auf vielfältige Weise gelernt, uns in dieser Welt zu orientieren und zwar so gut, wie es uns möglich war. Unsere erworbenen Verhaltensweisen und Qualitäten haben uns erlaubt, in unserer Welt zu überleben und zu wachsen. Nun haben wir die Wahl, wie wir weiter verfahren möchten. Vielleicht sind uns in den letzten Wochen…

MEDITATION

Für viele von uns ist es nicht besonders einfach, nach Innen zu blicken und dort Frieden zu finden. Vielleicht haben wir in verschiedener Weise schon versucht eine freundliche, offene und liebevolle Beziehung zu unseren eigenen Gedanken und Reaktionen aufzubauen und fanden uns nach einer Weile wieder in den gleichen, uns unangenehmer Weise sehr vertrauten Gedanken und Beurteilungen. Innerer Frieden Wie können wir in einer angenehmeren und befriedigenderen Weise mit und selbst leben? Was können wir tun, um uns weniger gestresst und resilienter zu fühlen? Ist da nicht ein Weg, wie wir unsere Gewohnheiten, unsere Art zu denken und zu reagieren auf grundlegende Weise beeinflussen können? Nach meiner Beobachtung…

INNERE RUHE

Ein mögliches Szenario: Es ist Sonntag Morgen und ein freier Tag liegt vor mir. Unsere Katze schläft neben meinem Laptop auf dem Tisch zu einem Fellknäul zusammengerollt und draußen im Garten wärmt die frühe Morgensonne die winterliche Kälte. Mögliche Projekte für diesen Tag beschäftigen mich und Gedanken an die letzte Woche wandern im Hintergrund durch meinen Kopf. Das Frühstück ist bereitet und draußen vergreift sich schon ein Vögelchen frühlingshaft im Ton. Was für ein kostbarer Moment! Oft schon gab es solche Morgende in meinem Leben und nach einiger Zeit verebbten Stille und Frieden in irgendeiner Art von Geschäftigkeit. Noch genieße ich die Offenheit und die Frische des Tages,…