About

Ein kleines bisschen über mich…

…Aufgewachsen in Norddeutschland habe ich die Ruhe und die Ausgeglichenheit eines gesunden Lebens miterlebt. Nach Jahren in Uni und Großstadt konnte aber auch ich wie viele andere meine Balance nur mit Mühe wahren. Viele Jahre des Arbeitens, Reisens, des Meditierens, Studierens und Lebens folgten und lehrten mich, dass es sehr wohl geht aber ein bestimmtes Geschick braucht.

Seit Jahren unterstütze und coache ich nun Menschen, die auch daran glauben, dass es möglich ist in dieser wilden, modernen Welt ein guter, zufriedener und gesunder Mensch zu sein. Auch sie hatten dies beinahe aus dem Auge verloren und entdecken tagtäglich inmitten des ganz normalen Wahnsinns, wie schön es ist einfach lebendig zu sein.

Ich liebe unser gelebtes Leben und die Vielfalt dieser Welt. Gute Lehrer, einige Ausbildungen, viele Fragen, Lebensgeschichten und Traditionen haben mich inspiriert, einigen Dingen auf den Grund zu gehen, um die Wege zu finden, die heutzutage unser Dasein erleichtern, vertiefen und verschönern können.

Wir brauchen uns nicht in dem Korsett unserer täglichen Zweifel, Ängste und Gewohnheiten gefangen zu fühlen. Wir brauchen nicht in unserem täglichen Trott festzustecken. Wir brauchen auch nicht alles hinter uns zu lassen, um ein ganz anderes Leben zu beginnen. Wir können mitten in unserem ganz normalen Leben Schritt für Schritt die kleinen und größeren Veränderungen ausprobieren, nach denen wir uns schon so lange sehnen.

Mit entspannter Wahrnehmung können wir die Klarheit finden, die wir brauchen, um uns selbst das zu erlauben, was wir wirklich brauchen. So können wir unsere Lebenssituation so wie sie ist als Ausgangspunkt dafür nehmen, unseren ganz eigenen, richtigen Weg zu finden und sogar viele andere um uns zu inspirieren.

All dies und mehr bringe ich in die Arbeit mit Ihnen ein.

Ich arbeite Autorin, als Personal Development- und Achtsamkeits-Coach für Frauen, als Yoga- und Meditations-Lehrerin und leite „Yoga in Action“ Gruppen. Besonders gern unterstütze ich Meditierende und Kollegen, die in der Pflege arbeiten. Es liegt mir sehr am Herzen, Raum und Zugang für mehr Freude und Leichtigkeit, positive Verbindungen und Resilienz in unserem Leben zu schaffen.

Oft leben wir in einem viel kleineren und begrenzteren Rahmen als wir könnten. Viel Spass  beim herumstöbern hier in meiner kleinen Online-Welt. Auch habe ich ein kleines Büchlein geschrieben, in dem einige grundlegenden Informationen und Tricks versammelt sind.

Alles Liebe,

Anka