Haben wir einen inneren Ort, an dem wir Frieden und Wohlbefinden, Liebe und Mitgefühl, Ruhe und Freundlichkeit spüren? Dies kann unsere innere Zuflucht sein in Zeiten von viel Unruhe und Herausforderungen. Ein solcher innerer Raum, in dem wir auftanken und zu dem wir uns zurückziehen können, um später erneut klar und energetisch hinaus in die Welt zu gehen, kann unsere kostbarste Resource sein. Innere Ressource Wie schon unsere täglichen Momente und Wege, so sind auch unsere Gefühle und Gedanken allgegenwärtige Begleiter für uns. Wir bewegen uns kontinuierlich in diesem Spannungsfeld. Haben wir in uns einen Raum, in dem wir Frieden, Mitgefühl und Ruhe finden können, stehen wir in…

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“Out beyond ideas of wrongdoing and rightdoing there is a field. I’ll meet you there.“ Dies bedeutet sinngemäß: „Und draussen, jenseits von allen Vorstellungen von richtigem und falschem Tun ist ein Feld. Dort werde ich Dich treffen.“ – Rumi Die vergangenen Posts in diesem Blog thematisierten verschiedenen Aspekte unseres Lebens. Wir haben bis zu diesem Tag auf vielfältige Weise gelernt, uns in dieser Welt zu orientieren und zwar so gut, wie es uns möglich war. Unsere erworbenen Verhaltensweisen und Qualitäten haben uns erlaubt, in unserer Welt zu überleben und zu wachsen. Nun haben wir die Wahl, wie wir weiter verfahren möchten. Vielleicht sind uns in den letzten Wochen…

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Für viele von uns ist es nicht besonders einfach, nach Innen zu blicken und dort Frieden zu finden. Vielleicht haben wir in verschiedener Weise schon versucht eine freundliche, offene und liebevolle Beziehung zu unseren eigenen Gedanken und Reaktionen aufzubauen und fanden uns nach einer Weile wieder in den gleichen, uns unangenehmer Weise sehr vertrauten Gedanken und Beurteilungen. Innerer Frieden Wie können wir in einer angenehmeren und befriedigenderen Weise mit und selbst leben? Was können wir tun, um uns weniger gestresst und resilienter zu fühlen? Ist da nicht ein Weg, wie wir unsere Gewohnheiten, unsere Art zu denken und zu reagieren auf grundlegende Weise beeinflussen können? Nach meiner Beobachtung…

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